やましろ健康医療生協

やましろ健康医療生協のご紹介
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わたしのひとこと
   「健康づくり委員会・・・」

 健康づくり委員会では、昨年度「みんなで楽しく健康づくり2015」の連続講座を実施しました。
 バランスのとれた食事・上手に減塩・健康はつらつ体操・認知症・骨粗鬆症とその予防等の内容で、参加者は延べ142人でした。
「チャレンジ私の健康づくり2015」には32人の参加がありました。そのコースはおてがるウォーキング・朝食しっかり間食ちょっぴり・むりなくダイエット・きっぱり禁煙・アルコールほどほど・ぐっすり快眠・おいしく長生きピカピカ歯みがき等で3か月チャレンジしました。
 この2つの参加者で交流会を開いてり方で、意見交換を行いました。自分の食習慣を見直すことができた・認知症の受け止め方が理解できた・体操が健康づくりに役立っている・しっかり取り組んでいる人の話がとても参考になった。等の声が出されていました。
 2016年度も、また継続して取り組んでいきますので、皆さんのご参加をお願いするとともに忌憚のないご意見・ご要望をお寄せください。
              

                                  理事 湯口 典子

                  

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